Što Je Meditacija?

Na pitanje "Što je meditacija?" jednostavan je još pomalo komplicirano pitanje odgovoriti. The opisne pojmove većina ljudi budu upoznati sa riječima kao što su fokusirani, centriran, opuštena, uvid, a trance-like. Svi koji opisuju ili razmišljanju države ili koristi od ove prakse uključuje u svakodnevnom životu.

Postignuće tih meditativan država može biti ostvaren kroz različite tehnike. Neke od tih metoda uključuje korištenje molitvu, skandirali, zvona, disanje, glazbu i stereofonski otkucaja, također poznat kao entrainment mozga. Ja osobno koristite kombinaciju svih tih metoda za ulazak meditativan država.

's Dictionary Definition of Meditacija

Ovisno o kojem rječnik vas posavjetovati, od vas će se vjerojatno naći vrlo različite definicije za ovaj pojam kao što pokazuje ispod.

Na primjer, Merriam-Webster rječnik opisuje ga kao "diskurs namjeravali izraziti svoju autorova razmišljanja ili na drugi vodič u kontemplaciji."

Dictionary.com koristi nekoliko definicije definirati meditacije. Dvije od više prikladne one, barem za ovu raspravu; su:

• Nastavak ili proširene misli, refleksija; kontemplacije.
• Bogobojaznima vjerske ili duhovne kontemplacije introspekcija.

Još jedan rječnik, The Soka Gakkai Rječnik budizma, pruža još jednu definiciju. One definiraju pojam meditacije kao:

"U praksi fokusiranje uma na jednu točku, kako bi se očisti duhom, iskorijeniti iluzije i spoznati istinu."

Meditativan Fokalne tačke

Za moj ukus, mislim da je zadnje definicije gore je vjerojatno većina primjenjive za potrebe ove diskusije. Ja bih ipak dodati da prilikom definisanja kaže "fokusiranje uma na jednu točku" to ne znači vanjsku točku kao Buddha ili Blagoslovljen kip Majke ili neke druge vjerske ili duhovne sliku ili objekt. Ne, ti vanjski fokalne točke također mogu uključivati svijeća plamen, dim tamjana, sliku o nekome, ili što god se odlučite da se usredotočite na.

Meditativan focal points nisu ograničeni na vanjskim objektima. Oni također mogu sadržavati internu objekata usmjeriti i često činiti. Na primjer: usredotočuje na vlastite dah dok meditating je vrlo uobičajena praksa. Ostali interni fokalne točke mogu uključivati: a mislio možda imati, molitva, osoba možda će Vas molio za ili misle, a mantra itd.

Ne zaboravite: ovo je vaša praksa i vaše duhovnosti. Modificirati i prilagoditi ga za svoje posebnim potrebama.

Ukratko ...

Istina je svaki veliki i vjerojatno sve manje svjetskih religija, imati neki tip kontemplativne meditativan ili komponentu u svojoj praksi. Tako, bilo da ste kršćanin, Muslimani, Wiccan ili Židov, vjerojatno ste bili ili trenutno su izloženi neki oblik meditacije.

I za laika praktikant, postizanja meditacija fazi može biti lakše postići kroz korištenje raznih audio CD-a i ostalih uređaja. Stereofonski otkucaja / entrainment mozgu, i druge "meditacija pomoć" tipa programa kao što su:

• The Silva metoda - uključuje Silva Život sustava i Silva Mind Power Center
• Slavuj Conant - nosi broj meditacija i drugih života transformacije naslovi
• Centerpointe Holosync Tehnologija

... sve su to vrlo uglednog samopomoć programa koji su pomagali korisnicima u poboljšanju njihove meditacije prakse i drugim područjima života. Nisam zapravo koristi bilo koji od Silva Metoda CD-a, ali sam čuo i pročitao mnoge dobre stvari o svojim programima.

Dakle, definiranje "Što je meditacija?" kao što sam prethodno navedeno, je jednostavan i istovremeno komplicirano koncept za opisivanje. Kao i kod svega, rezultati će se razlikovati od osobe do osobe. Vaš meditativan dostignuća bit će izravno utječe na iznos od napora da stavite u.

Nichiren centar budističke zajednice

U nedjelju 25. kolovoz 2005 JA je napravio moj prvi posjet SAD-u SGI, Nichiren centar budističke zajednice u Columbus, OH. Izlet je bio nagrađivanje iskustvo da nisam vjerojatno zaboraviti. Priznati, bio sam malo nervozan About ide tamo jer nisam bila sasvim sigurni što očekivati, ali shvatio sam ubrzo nakon mog dolaska je bio da sam pretjerano zabrinuti ni za dobar razlog.

Kao i kod topli doček dobio sam za vrijeme moje prve posjete član dom za večernju gongyo, moj prvi posjet zajednici centar je jednako dobrodošlice. Bio sam dočekala dva SGI članova sa toplim osmjesima i prijateljski dispozicija. Njihova dobrota stvarno mi je pomogla da se na mjestu voljno.

Dvojica članova sreo sam taj dan u zajednici centra su Sharon i Kimmie. Kimmie, rodom rođen japanski, prilazi mi sa svijetle osmijeh, nježan i mali luk što je uobičajeno u Japanu i drugim azijskim zemljama. Sharon, rodom Amerikanac rođen je jednako topli i gostoljubivi.

Tri od nas chatted za neko vrijeme. Smo razgovarali o tome gdje sam bio s, što me doveo do Columbus, kako sam doznao o Nichiren budizma i sl. Nakon što naši mali chat za dame pokazao mi oko centra.

The Gohonzon Soba

Prvi stop na turneji bio je Gohonzon sobi. Ovo je gdje butsudan sadrži Gohonzon (objekt privrženosti) je smesstena. The Gohonzon boravak je prostor u centru zajednice gdje skandirali Nam Myoho Renge Kyo događa.

Zapravo, od centra zajednice Kolumbo je imao dvije ili tri Gohonzon sobe. Ne mogu se sjetiti koje. Jedno se odnosi na sam ipak se smatra "glavnim" Gohonzon sobi.

Zajednica Centar Book Store

Nakon što je pokazao mi dame oko drugim područjima centra, prestali smo off na SGI knjizi trgovine. Trgovina sadržane razne materijale uključujući budizam Dnevni časopis, tamjan butsudan's, zvona, razne druge knjige, i molitvu perle / juzu perle.

I browsed kroz različite prinose u trgovini i dođe s udaljenom nekoliko stvari, uključujući:

• The Buddha u svakodnevnom životu
• Osnove budizma
• Za danas i sutra
• Juzu perle
• Tamjan

Jednom sam napravio moj konačni odabir sam plaćen za predmete i chatted sa Sharon i Kimmie za još nekoliko minuta. Sharon je bila korisna u objašnjavanju nekoliko jezgri Nichiren budističke pojmove za mene. Na kasnijim posjetima zajednice centra mi je uzeo pod krilo i pomogao joj s bilo kojim sam imao pitanja, a također i pomažu s recitovanje od Lotus kratko poglavlja.

Anyway, ja conversed sa dame za još nekoliko minuta i zahvalio im za njihov pomoći i sam otišao van. Bila sam jako oduševljen na izglede za učenje više o budizmu. Gledam unaprijed kudrav sa moje nove pronašao čitajući materijale potopiti sve u.

Final Thoughts

Unatoč mom omalovažavanje početnog anksioznost preko približavaju nešto novo, bila sam jako drago da sam napokon uzeti početne korake u potjeru za učenje i doživljavamo budizma izvan knjiga, časopisa, novina ili članka.

Dakle, moje putovanje na Nichiren budistički centar u Columbus, Ohio ispostavilo se da bude prijatan i vrijedno iskustvo. Moj zanimljivosti su stavili na odmor, a sad mi je dobro na mom putu prema otkrivanju budistički duhovni put.

Dođi da mislim o tome, ja nikada nije pjesma Nam Myoho Renge Kyo u središtu taj dan, ali sam definitivno planira vratiti se ubosti na skandirali daimoku. I tjedan dana kasnije vratio učiniti upravo to!

Hello moje kolegama bodhisattvas. Moje ime je Jeff zapad a ja sam budista. Sam bio zainteresiran za budizam i budističke filozofije od najmanje ranih 90's. Međutim, nikada nisam temeljito istraženi budizma izvan knjigu do kolovoza 2005.

Led Što me na budizam?

Odlično pitanje drago ti je pitao! Pa, kao što sam rekao ranije sam bio zainteresiran za budističke filozofije dosta neko vrijeme. A što mi je zaista motivirani da biste saznali više i započeli u potrazi za odgovorima je bilo puno boli u moj osobni život, tražeći duha, i potpun razočaranje s kršćanske vjere.

Ovdje je jako sažeto verzija događaji koji precipitated uzimajući moj konačni poniranje u moju novu pronašao duhovnosti.

• Lipnja 2002 - iznimno težak i bolan odnos break-up
• Kolovoz 2002 - gubitak vrlo blizak prijatelj na pomagala virus
• Listopad 2002 - gubitak posla
• Prosinac 2003 - A sestrična je počinio samoubojstvo
• Siječanj 2004 - a bratić je poginuo u vrlo prometnoj nesreći nakaza
• Veljača 2005 - prešla sa obitelji Columbus, OH za posao
• Ožujak 2005 - Moja baka "Nana" umrla :-(
• Svibanj 2005 - moj stric, a otac lik kad odrastanja, umro
• Kolovoz 2005 - iskusni moj prvi Nichiren daimoku (skandirali Nam-myoho-renge-kyo)
• 2. listopad 2005 - Primio sam moje Gohonzon svjetskog mira na dan u SAD-SGI Community Center u Columbus, OH. That's me in photo's 2-5 od gornjega lijevog.

Nepotrebno je reći, osjećao sam se malo NUTS u to vrijeme, ali imajte na umu da ja ne govorim vam sve to u cilju nezakonitog nekakvu simpatički odgovor. Ja sam samo prezentirajući ovaj vremenskoj kako bi Vam omogućili da bolje razumijevanje teške stvari koje su se događa u mom životu za to vrijeme, a koji će se prikazati jasniju sliku onoga što je dovelo me da traže duhovni put.

Dok smo na temu duhovne staze je vjerojatno prikladno vrijeme da kažem da sam odrastala katolik. Moji roditelji nisu snagu katolicizam, kršćanstva ili bilo koje religije u tom slučaju se dolje moje grlo. Ja sam izuzetno zahvalan za to.

Pretpostavljam da ih je uzeo "uključeno" i "manje arogantan" pristup duhovnosti. Nikada nisam čuo im reći da su kršćani "sve desno" u svojim uvjerenjima, te da svatko drukčije je "sve krivo", jer oni ne vjeruju u iste stvari.

Ne, bio sam dovoljno sretan da se poštedio "pakao i prokletstvo", "ognjem i sumporom" rutinskom odrastanja. Ne bi mi krivo! Kao dijete bila sam čitati Bibliju priča, rekao o Bogu i Isusu i sve to, ali kao što sam ja starija rastao je dozvoljeno da se odlučite za sebe, što sam učinio i ne vjeruju ili što nije učinio ili prsten istinito. Veoma sam zahvalan za moje roditelje za instilling morala i vrijednosti, dok istovremeno dozvoljava mi da imaju srce svoje.

Moj prvi Nichiren Daimoku Iskustvo

Moj prvi izloženosti budizam je kroz Nichiren budističke sekte ili tradicije. Bio sam živio u Columbus, OH u to vrijeme, i otišao na SGI-SAD pozvati na sastanak s prijateljem. Taj prvi susret je bio jako "otvaranja očiju" i dobio sam prve ruke uvid o tome kako je budizam u Nichiren Daishonin radili.

Domaćini moje prvom sastanku su bili vrlo ljubazna, a svi članovi bili su vrlo korisna i željan da dijele. Bio je to vrlo toplu dobrodošlicu i navečer.

Nakon svih članova stigli, svi se okupili oko butsudan (Buddha kuća) na dionici u večernjim's daimoku. Domaćin i vođa sjednice otvorena vrata od butsudan otkriti što u trenutku činiti se biti vrlo neparan i tajanstvene, ali prekrasne japanske dođite. To mi je kasnije dođite saznati se naziva Gohonzon, objekt privrženosti u Nichiren budizma.

Nakon što je otvorio butsudan zvono je prečka i svi pjevan Nam-myoho-renge-kyo tri puta u sklad. Nakon toga, "sve dovraga prodriješe labave". The skandirali počeo sa entuzijazam i energija. Svi činiti se biti uživanje ove zadivljujuće čudno aktivnost.

Tako se sve to činilo da Odd!

Što da vam kažem? To je bio, barem za mene, a strangest stvar što sam ikada vidio, molim! Svi ti ljudi koji sjede na podu skandirali riječi na stranom jeziku u kojoj se pojavio da se ništa više od komada papira napisana na stranom jeziku. "Kako neparan" sam mislio. Bez obzira na naizgled rasparen priroda navečer's događaja, održao sam vjerna moja priroda, (moja Buddha Nature) i zadržao široki otvoreni um.

Nakon petnaestak minuta grupu završivši navečer's gongyo sa nekim tihim molitvama i malo više od zazvoni zvono. Domaćin pokloni za Gohonzon, a potom zatvorena vrata na butsudan.

To večer ostavio trajan dojam na mene. Nešto o taktu, gotovo melodičan, skandirali govorio u moje unutrašnje biće. Znala sam da bih se vratiti u to malo Postnaja moj posjedovati.

Stay tuned! Im 'idući u dodati dio na ovaj post o moje prvo iskustvo s budizma. To će biti ", moj prvi posjet na SGI-USA, Columbus Community Center"